若返り食品トップ3!
ニュース 2022年01月17日にこにこ店長 小林あゆみです。
今日のテーマは若返りです^^
何歳になっても若くいたいと思うのは男女共通ですよね。
そこで、お肌若返り食品をランキングでご紹介したいと思います♪
◎こんな方におススメ
・結局何を食べたら良いのかわからない。
・はじめてみたがいつもすぐ飽きてしまう。
・料理のレパートリーが少ない。
ここでのポイントは”毎日食べられる”ということです♪
では早速いってみましょーーーぅ!
第三位:にんにく
・イヌリンといわれる食物繊維が豊富。
悪玉菌の繁殖を防ぐ⇒腸内環境の改善
ニオイ成分アリシンは体内で免疫機能を向上させる⇒風邪やインフルエンザになりずらい、治りやすい(データーあり。)
第二位:ミニトマト
・リコピンの抗酸化力が最強⇒シミの原因、活性酸素を打ち消す。
トマトよりも真っ赤なミニトマトの方が良い。
第一位:納豆
・ポリアミンという成分が見た目の若返りと長寿に効果があるという研究結果がある。ついでにダイエット効果もある。
脂肪を燃焼するビタミンB2が豊富。
ナットウキナーゼで脳梗塞や心筋梗塞を防ぐ効果あり⇒肌も若返り、ダイエット効果もあり、病気にならない体をもつくれる!
どうでしたか?
毎日どれか一つでも食べて、若返って健康な体でいられたら最高ですよね^^
そして体を温めることも若返りの一つの方法です。
だから寒さ対策で内窓が人気なんですね♪
さて、MADOショップ函館吉川町店、にこにこOPEN!!
大切なお家の悩みありませんか?
例えば・・・
・窓の結露が気になる。
・玄関ドアを新しくしたい。
・鍵が閉まりにくい。
・引戸、引き違い窓がガタガタしてる。
・ガラスにヒビが入った。
・網戸を張り替えたい。
・お庭に、ベランダにリウッドデッキつけたいなぁ
などなど・・・
他にも気になることは、お電話やメールをいただければお答えします。
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